eebcn@eebcn.net - 93 453 16 33

És possible millorar als escacs amb més de 50 anys?

És possible millorar als escacs amb més de 50 anys?

Tens més de 50 anys i et sents insegur a l’hora d’iniciar un pla d’entrenament d’escacs perquè tu ja no pots millorar com a conseqüència de la teva edat?

Alguna vegada has desitjat recuperar l’esplendor de la teva joventut però no et decideixes perquè consideres que la teva edat és un factor limitant insalvable?

Si és així, aquest article és per a tu.

Encara que costi de creure aquesta és una de les consultes que més vegades es repeteixen. Persones de més de 50 o 60 anys que es qüestionen si ells encara poden jugar a escacs i tenir una progressió o si, tot està perdut i el nivell que tenen en aquest moment és, simplement, “el que hi ha”.

Per a totes aquestes persones “només” hi ha bones notícies.

La plasticitat cerebral.

Fa més de 20 anys consideràvem al nostre cervell com un òrgan que s’anava deteriorant amb el pas el temps de manera irrecuperable.

 Avui en dia, múltiples investigacions demostren que gràcies al que es coneix com “plasticitat cerebral” el cervell segueix construint noves neurones durant tota la vida com a resposta a l’activitat mental.

És un concepte simple: el cervell canvia física, funcional, i químicament, a mesura que adquireix una habilitat o que es millora una capacitat. No te n’adones, però a mesura que adquireixes una habilitat – diguem, la capacitat de calcular en escacs – en realitat estàs creant inconscientment un microsistema en el teu cervell que no existia abans. El teu cervell està dissenyat i fabricat per a ser estimulat i desafiat, per analitzar minuciosament i interpretar l’entorn.

Llavors, perquè tenim la creença que les persones de més edat tenen una capacitat de raonament o de jugar a escacs inferior als joves?

Una de les coses que succeeixen en aquest període és que es passa de l’adquisició d’habilitats a l’ús d’aquestes habilitats.

Amb això volem dir que, les habilitats fonamentals que apliquem al nostre escacs, professió o en la nostra vida quotidiana les fem ja sense pràcticament utilitzar el pensament, de forma automatitzada. I, a més, la cultura moderna ha contribuït substancialment a que això sigui així, proporcionant-cents d’eines i estris de tota mena que fan la nostra vida física i psíquica més fàcil.

Deixem d’estar interessats en la resolució de problemes o en analitzar el que veiem o escoltem o sentim i els nostres cervells comencen, conseqüentment, a deteriorar lentament

El que la investigació sobre la plasticitat de el cervell ens mostra és que a l’proporcionar al teu cervell l’estímul adequat, pots contrarestar aquesta degeneració. Un factor o ingredient necessari per a la millora de la funció cerebral o revertir el declivi funcional és el seriós del teu propòsit. És a dir, quant t’involucres en la tasca. En altres paraules, els exercicis que facis han de ser importants per a tu, han de ser significatius o interessants perquè el teu cervell mantingui l’atenció de veritat. Si t’has plantejat millorar seriosament i tenies dubtes de si series capaç de fer-ho, no només seràs capaç de fer-ho perquè comptes amb la motivació inicial, sinó que iniciar aquest procés et va a ajudar a controlar i fins i tot revertir el procés que explicava anteriorment.

Existeixen estudis amb persones molt grans elaborats pel prestigiós Dr. Michael Merzenich (professor emèrit de la Universitat de Califòrnia) que demostren que després de 40 hores de formació per ordinador, la millora mitjana en el rendiment cognitiu era de 11 anys. És a dir, que si els subjectes tenien 70 anys d’edat, després de 40 hores de formació de el cervell, ‘les seves habilitats cognitives podrien operar com el d’una persona de 59 anys d’edat !!

No només pots millorar sinó que és gairebé una obligació fer-ho.

Noticia següent PROGRAMA Nº59 DEL "8x8" de RÀDIO KANAL BARCELONA 106.9 FM. (10.12.19)
Noticia Anterior Tres claus fonamentals perquè un nen/a gaudexi amb els escacs.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies